葉花下班後

*照片取自好和工作室網站
和平時分享的芭蕾心得不同，今天我想來分享這兩年來接觸的第一個身心靈體驗活動-解惑諮詢。其實我是在2020年底去諮詢的，但之前一直沒把能量交換的體驗文分享在社團外的地方，順著近期異常想分享想創作的心情，以此為開端，發表我的第一篇身心靈體驗文。

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今年中秋節 是我學習芭蕾兩週年紀念日!
嘗試過幾間教室後，最後還是選擇在自己最初接觸芭蕾 兩年多來也從未間斷的教室波羅蜜上課。

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2/24這天，俄羅斯明星節慶芭蕾舞團(Russian Festival Ballet)在國父紀念館大會堂演出胡桃鉗舞劇。這也是我睽違十幾年來欣賞的現場芭蕾舞劇。

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今天想跟大家分享我常瀏覽的芭蕾相關網站。對我這種舞齡不到半歲的幼幼班來說，無聊時瀏覽這些網站，也能增廣見聞。
１．輕舞胖恐龍(部落格) *目前關閉中

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去年的12月初是我第一次體驗六號實驗室。在決定去試上前，我先加他們line進行諮詢，櫃台姐姐Shannon很認真又詳細地回答我的所有疑問，並可以從她的介紹中聽出，她打從心底地對館內的教學品質非常有信心。

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2018//9/24，我來到波羅蜜舞蹈中心，體驗我的第一堂芭蕾課。幸虧有朋友一起，才大幅降低了我的緊張。
   知道有第一次上課的同學，雅涵老師在課程的一開始先講解芭蕾手與腳的預備位置，並調整大家的動作。在基本熱身之後，就進入地板上的肌力訓練(這部分超累!大腿與肚子會無敵酸)，接著是把桿練習，最後下課前伸展。

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(圖片取自ACED FITNESS UK的FB)
   一直以來我心中都有個芭蕾夢，但對芭蕾舞的印象始終停留在高難度的大跳、天鵝湖裡的高難度旋轉等。完全只敢空想不敢行動。直到有次不經意查到，原來有很多從零開始的成人芭蕾課程。

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