葉花下班後

去年的12月初是我第一次體驗六號實驗室。在決定去試上前，我先加他們line進行諮詢，櫃台姐姐Shannon很認真又詳細地回答我的所有疑問，並可以從她的介紹中聽出，她打從心底地對館內的教學品質非常有信心。

我從民權東路彎進雙城街巷內的住宅區，樸素公寓的五樓亮著六號實驗室的招牌。

公寓五樓的白色的招牌就是了

推開大門，在看見跟網路圖片中一樣精緻卻溫馨的空間之前，我先被撲鼻而來的精油香氣給療癒了，沒想到舞蹈教室如此細心，對香氛也如此講究。

照片中最右邊白色的們就是進門處，旁邊是鞋櫃。左側是A教室，較小。

第一次上課有半價體驗活動，去櫃檯繳錢後，就直奔樓下的教室拉筋準備上課。

水泥(?製成的質感櫃台，照片中的人是六號實驗室的藝術總監。

圖中被玻璃擋住的白色櫃子旁，就是通往B教室的樓梯。

我最喜歡六號芭蕾教室的把桿了，雖然搬起來真的是重死人(一個人完全抬不起來那種)，但是對於芭蕾初學者來說，一個穩固的把桿就像是個穩固的舞伴，令人安心。(雖然老師說把桿終究只是輔助，要想像把桿是王子，要輕輕地、優雅地扶!但對於初學者而言，很常有身體力量不足的狀況，因此一個穩固、不會晃動的把桿總是令人安心，才不影響到站在旁邊的同學。)

下樓後就是寬敞又美麗的B教室了

六號實驗室的教室設計真的太優秀了，害我都還沒進入正題講最重要的上課心得啊!

【上課心得】

這班正好是從去年12月初我試上那天開始開課的新班，我也在試上後開始每週四上課，因此對於楷云老師的班級，來寫個小小的評論。

楷云老師的上課流程是剛開始先暖身拉筋，且拉筋停留蠻長一段時間的。接著在地板練turn out、繃腳、背肌訓練等。然後開始把桿訓練，練習Demi- Plié、Tendu、Jeté等基本功，最後簡易伸展。

因為這班是零基礎課程，因此到目前為止都還沒做過離把練習或流動。但我覺得這樣也不錯，畢竟芭蕾最重要的就是打好基本功。

我很喜歡楷云老師課程的氣氛，除了古典芭蕾本身的優雅之外，還融合了老師本身的散發的活潑與親切感。從第一次上課起，從沒有緊張與壓力。(沒壓力不代表鬆懈或沒要求，老師是很認真地在觀察與糾正大家的動作)

老師的講解非常清楚易懂，且會用一種很好笑的方式模仿我們的錯誤，示範的實在太爆笑了令人印象深刻，因此更能讓大家記得不要再犯同樣的錯。

多虧了老師，終於讓我搞懂什麼是「不拐腳、正確的繃腳」。我原本很常聽老師在說不要「拐腳」(香蕉腳)，但卻不知道怎麼做到不拐腳，經過楷云老師的一番講解後，終於抓到繃腳的要領。

我認為如果有固定在上芭蕾課的話，可以多去嘗試不同的老師，因為每個老師看重的點不同，可以從不同老師的糾正中改善自己或其他老師從未注意到的盲點。或是有時也會發生像是A老師的描述方式令人有聽沒有懂，去B老師那突然恍然大悟的狀況。

多方嘗試總能迸出不同的火花嘛~但這也有一個缺點就是，假如每個老師都很棒的話，勢必得從中取捨，這種兩難的狀態也是很辛苦的~

【六號實驗室資訊】

地址:  104台北市中山區雙城街3巷11之1號5F

電話:  02 2595 7829

諮詢LINE:https://line.me/ti/p/dACLfx9-ZN (ID:no6shannon)

官網: https://www.no6laboratory.tw/

課表: https://drive.google.com/drive/folders/0B3OfGeGRQ-Cycjk4N2w2cUVNWHM

楷云老師介紹專頁: https://www.no6laboratory.tw/blank-15

體驗課程為半價，我現在是買10堂課3500的課卡，買愈多愈划算。

*圖片皆取自網路